A speedfitnessről

Kinek ajánljuk a Speedfitness edzést?

Akinek nincs ideje több órát eltölteni zsúfolt edzőtermekben és rövid idő alatt látványos eredményeket szeretne elérni!

 

A Speedfitness néven ismertté vált edzőrendszer újdonsága abban rejlik, hogy mintegy 20 perces (statikus és/vagy dinamikus gyakorlatokkal kiegészített) személyi edzés, 2-3 órás hagyományos edzőtermi programot képes helyettesíteni.

Hogy lehetséges ez?

A speedfitness gép kis erősségű váltóárammal feszíti meg az izmokat, mely nem csak biztonságos, de rendkívül hatékony módszer is, mivel a testizomzat 90% -át vonja be a munkába. A rövid ideig tartó tréning alatt csupán a színtiszta izommunka érezhető anélkül, hogy az inakat és ízületeket megterhelnénk.

Az elektromos impulzus nem koncentrálódik egy pontban, hanem egyenletesen oszlik el az elektróda egész felületén, nincsenek erős ütéseket közvetítő, csípős pontok. Az impulzusok ereje izomcsoportonként és egyszerre is szabályozható, így az edzés intenzitását külön-külön beállíthatjuk minden testrészre.

Pozitív érvek a Speedfitness edzés mellett:

• hatékony izomépítés, alakformálás

• ín- és ízület kímélés

• zsírégetés, zsírszövet-csökkenés

• kötőszövetek vérellátottságának javulása, cellulit tüneteinek és okainak csökkenése, vér- és nyirokkeringés fokozása

• extrém rövid ideig tartó edzés

• izombeli hiányok és diszbalansziák kiegyenlítése

• jobb közérzet kialakulása: stresszhormon-szint csökkenése és boldogsághormon-szint növekedése

• deréktáji fájdalmak kezelése

• vizelettartásért is felelős gátizomzat megerősödése, szülés utáni rehabilitáció

• sportolóknak teljesítményfokozás, növekvő robbanékonyság, gyorsaság

• biztonságos működés

EMS technológia

Miért épp az alakformálásban használjunk ki a mai kor technikai vívmányait?

Az elektrostimuláció, azaz EMS technológia (electro-myo-stimulation = elektromos izomstimuláció) módszere az orosz űrkutatásból indult. Köztudott, hogy nulla gravitációnál leépülnek az izmok és jelentős csontveszteség is kialakul. A technológiát űrhajósok rehabilitációjában használták először, majd az orosz élsport vette át saját céljaira. A 90-es években német mérnökök fejlesztették ki az EMS készülékek új generációját, mely nem csak az élsport és a rehabilitáció, hanem a szabadidős sportok területén is széles körben elterjedt, mivel mellékhatások nélküli megoldást jelent egy sor- mindannyiunk számára fontos- cél elérésében.